PILATES EM REUMATOLOGIA

Por Vanja Mendes- fisioterapeuta
São conhecidas como doenças reumatológicas as que provocam dor ou incapacidade funcional nas articulações, músculos, tendões ou ossos. As mais populares como as artroses, artrites e fibromialgia provocam dores, principalmente aos primeiros movimentos da manhã. Nesse caso, quanto mais parado pior. A melhora vem com o movimento. Esses processos podem acometer pessoas em qualquer idade.
O Pilates é um método de trabalho que beneficia diretamente o alivio da dor. Num processo cumulativo, os pacientes reumatológicos vão sentido melhoras progressivas. Inicialmente diminuição da dor, aumento da amplitude nos movimentos, alongamento da musculatura de uma forma geral, melhora da postura e até a diminuição da ingesta de medicamentos analgésicos.
Nesse perfil, o foco do trabalho com Pilates não é a definição de músculos, nem aumento da força muscular, mas principalmente alongamento, flexibilidade e melhora do arco de movimento; o que não elimina a possibilidade de trabalho de força.
Além do Pilates é aconselhável atividade aeróbica como a caminhada, subir e descer escadas e alongamento.