Pilates é famoso por criar corpos alongados, torneados e em forma. Mas o emagrecimento não decorre exclusivamente da prática de Pilates, é necessário uma combinação de fatores como a prática frequente e uma alimentação equilibrada.
Veja abaixo como a prática de Pilates ajuda na perda de peso:
1. Os exercícios queimam calorias. A quantidade de calorias queimadas depende do tipo de corpo e do nível de esforço;
2. Criando massa muscular magra, como o Pilates faz, é uma das melhores maneiras de aumentar o seu potencial de queima de calorias;
3. Pilates tonifica e modela o seu corpo;
4. Uma das melhores maneiras de parecer e sentir-se mais magro e ter uma bonita postura. O Pilates faz isso enfatizando a manutenção de um bom alinhamento corporal;
5. Pilates promove uma respiração profunda e eficiente, o que é essencial para a queima de calorias e a regeneração de tecidos;
6. Ao se engajar em um progrma de exercícios, como o Pilates, ocorre uma melhora da auto-estima e um aumento da consciência para o estilo de vida. Ambos são associados com a perda de peso.
O Pilates é um programa que pode ajudar a manter os níveis de energia para todo o dia. No entanto, ele não é usado normalmente como um exercício aeróbio. Assim, algumas pessoas gostam de combinar Pilates com outros tipos de exercícios aeróbios (corrida, bike, natação, etc) de maneira a maximizar sua perda de peso.
Consulte um profissional qualificado e comece já a praticar esta atividade. Você só tem a ganhar.
Fonte: Revista Pilates
24 de ago. de 2011
27 de jul. de 2011
Drenagem Linfática Funciona?
A finalidade da drenagem linfática é recolher os líquidos retidos entre as células de gordura, colocá-los nos vasos capilares e por meio de movimentos suaves, encaminhá-los para que sejam eliminados. Assim ela ajuda a combater a celulite. Também é indicada para ativar a circulação sanguínea, tratar doenças vasculares, dores musculares, edemas linfáticos e retenção de líquidos pós- cirurgia.
É errônea a idéia de que a drenagem linfática eficiente deve doer ou deixar manchas roxas. Os especialistas enfatizam que essa técnica deve ser relaxante e trazer bem- estar. “A verdadeira drenagem linfática é rítmica e suave”. Por isso, ela deve ser realizada por fisioterapeutas ou esteticistas habilitados.
A pergunta mais frequente é:
- A técnica de drenagem linfática pode combater a gordura localizada?
- Como a celulite é o resultado de um processo que inicia na retenção de líquidos, que com má oxigenação dos tecidos e sem a devida nutrição, endurece e formam nódulos; a drenagem atua rompendo esse ciclo, eliminando os líquidos retidos e as toxinas.
Se bem aplicada, a drenagem linfática dá ótimos resultados na eliminação dos liquidos, celulite e gordura localizada, além de ativar o metabolismo favorecendo a queima dos estoques de gordura no corpo.
Fonte: Revista Saúde da Mulher
É errônea a idéia de que a drenagem linfática eficiente deve doer ou deixar manchas roxas. Os especialistas enfatizam que essa técnica deve ser relaxante e trazer bem- estar. “A verdadeira drenagem linfática é rítmica e suave”. Por isso, ela deve ser realizada por fisioterapeutas ou esteticistas habilitados.
A pergunta mais frequente é:
- A técnica de drenagem linfática pode combater a gordura localizada?
- Como a celulite é o resultado de um processo que inicia na retenção de líquidos, que com má oxigenação dos tecidos e sem a devida nutrição, endurece e formam nódulos; a drenagem atua rompendo esse ciclo, eliminando os líquidos retidos e as toxinas.
Se bem aplicada, a drenagem linfática dá ótimos resultados na eliminação dos liquidos, celulite e gordura localizada, além de ativar o metabolismo favorecendo a queima dos estoques de gordura no corpo.
Fonte: Revista Saúde da Mulher
28 de jun. de 2011
Atividade Física e Sistema Imunológico
Pesquisadores explicam que existe uma forte asssociação entre atividade física e imunologia. Explicam, que o sistema neuroendocrino pode ser estimulado pela alimentação, repouso, atividades manuais e artísticas, medicamentos, suplementos, exercícios mentais e físicos. Há uma complexa rede de comunicação entre os sistemas, composto por sinais moleculares, nas mais diversas formas.
O Pilates, por ser uma atividade física de baixo impacto, com risco mínimo de lesão e respeito ao limite físico de cada um, é uma exelente opção para ativar as defesas do organismo. “Cada exercício de pilates trabalha grupos musculares e massageia ou estimula órgãos internos específicos, o que irá ativar glândulas próprias ou liberar neurotransmissores especiais capazes de interagir com o sistema defensivo do corpo.” (Dr. Marcos Duarte – medicina desportiva)
Além do sistema imunológico, a prática do pilates estimula o sistema circulatório e a oxigenação do sangue, facilita a drenagem linfática e a eliminação das toxinas.
Vale lembrar que apenas a pática de atividade física leve a moderada trará benefícios ao sistema imunológico, o excesso, ao contrário, causará exaustão da capacidade defensiva do corpo.
A Adrenalina, o Cortisol, o hGH (hormônio do crescimento), Endorfinas e Glutamina são alguns hormônios e aminoácidos que catalisados ou multiplicados pela atividade física moderada, podem melhorar a defesa do organismo.
O Pilates, por ser uma atividade física de baixo impacto, com risco mínimo de lesão e respeito ao limite físico de cada um, é uma exelente opção para ativar as defesas do organismo. “Cada exercício de pilates trabalha grupos musculares e massageia ou estimula órgãos internos específicos, o que irá ativar glândulas próprias ou liberar neurotransmissores especiais capazes de interagir com o sistema defensivo do corpo.” (Dr. Marcos Duarte – medicina desportiva)
Além do sistema imunológico, a prática do pilates estimula o sistema circulatório e a oxigenação do sangue, facilita a drenagem linfática e a eliminação das toxinas.
Vale lembrar que apenas a pática de atividade física leve a moderada trará benefícios ao sistema imunológico, o excesso, ao contrário, causará exaustão da capacidade defensiva do corpo.
A Adrenalina, o Cortisol, o hGH (hormônio do crescimento), Endorfinas e Glutamina são alguns hormônios e aminoácidos que catalisados ou multiplicados pela atividade física moderada, podem melhorar a defesa do organismo.
17 de mai. de 2011
Mamãe já pode fazer Pilates
Após o parto inicia uma nova etapa na vida da mamãe. Começam os cuidados com recém-nascido, a amamentação e tudo o mais que envolve o puerpério. Além disso, a mamãe se preocupa em recuperar a antiga forma física.
O Pilates é uma boa opção para cuidar do corpo e trazer bem-estar. Segundo alguns obstetras, se o parto foi normal, a mãe já pode praticar o Pilates uma ou duas semanas depois. Se o parto foi cesariana, a prática pode iniciar após trinta dias. Cada gravidez e parto são únicos e o obstetra deve ser consultado antes de reiniciar qualquer atividades física.
É bom que as mães façam os exercícios em grupo, pois a troca de experiências ajuda evitar a depressão pós-parto e elevar a auto-estima.
O Pilates vai propiciar uma recuperação mais rápida porque age na tonicidade do abdomem, fortalece o assoalho pelvico e recupera a qualidade muscular. Os exercícios vão melhorar a postura e as dores causadas por carregar peso durante toda a gravidez. A seguir, o foco dos exercícios será o restabelecimento da musculatura abdominal, dorsolombar e peitoral. Além, do fortalecimento dos membros superiors, para que a mãe tenha força para carregar o bebê e amamentar.
O Pilates é uma boa opção para cuidar do corpo e trazer bem-estar. Segundo alguns obstetras, se o parto foi normal, a mãe já pode praticar o Pilates uma ou duas semanas depois. Se o parto foi cesariana, a prática pode iniciar após trinta dias. Cada gravidez e parto são únicos e o obstetra deve ser consultado antes de reiniciar qualquer atividades física.
É bom que as mães façam os exercícios em grupo, pois a troca de experiências ajuda evitar a depressão pós-parto e elevar a auto-estima.
O Pilates vai propiciar uma recuperação mais rápida porque age na tonicidade do abdomem, fortalece o assoalho pelvico e recupera a qualidade muscular. Os exercícios vão melhorar a postura e as dores causadas por carregar peso durante toda a gravidez. A seguir, o foco dos exercícios será o restabelecimento da musculatura abdominal, dorsolombar e peitoral. Além, do fortalecimento dos membros superiors, para que a mãe tenha força para carregar o bebê e amamentar.
2 de mai. de 2011
PILATES NA GRAVIDEZ
Muitas mulheres desejam continuar se exercitando durante a gravidez, mas ficam preocupadas que o esforço físico possa causar algum dano aos seus bebês .
O Método Pilates é suave e de baixo impacto, e por isso é considerado, uma das melhores formas de exercícios para a mulher gravida. Não é apenas uma forma segura, mas extremamente benéfica. Os exercícios podem ser adaptados a cada fase da gestação, permitindo mais conforto e relaxamento à futura mamãe.
Os benefícios do Pilates na gestação são inúmeros:
• Melhora a circulação sanguinea.
• Diminui cãimbras e encurtamentos musculares, comuns na gestação.
• Alivia a sensação de peso e desconforto lombar.
• Organiza a coluna.
• Tonifica os músculos do assoalho pélvico, muito exigidos nesta fase.
• Dá ânimo e leveza no dia-a-dia.
• Expande a respiração.
• Muitos outros benefícios são relatados, diariamente, pelas nossas alunas.
A equipe de profissionais do Studio Corpo Pilates está preparada para o atendimento a esse momento tão especial da vida da mulher.
Estamos renovando o espaço e inovando nos serviços de atendimento às gestantes.
Gestantes acima de 12 semanas já podem começar a prática de Pilates, desde que não seja uma gestação de alto risco.
As aulas são em grupos de até 3 gestantes.
Venha conferir os horários especiais para gestantes, agendando uma aula experimental.
O Método Pilates é suave e de baixo impacto, e por isso é considerado, uma das melhores formas de exercícios para a mulher gravida. Não é apenas uma forma segura, mas extremamente benéfica. Os exercícios podem ser adaptados a cada fase da gestação, permitindo mais conforto e relaxamento à futura mamãe.
Os benefícios do Pilates na gestação são inúmeros:
• Melhora a circulação sanguinea.
• Diminui cãimbras e encurtamentos musculares, comuns na gestação.
• Alivia a sensação de peso e desconforto lombar.
• Organiza a coluna.
• Tonifica os músculos do assoalho pélvico, muito exigidos nesta fase.
• Dá ânimo e leveza no dia-a-dia.
• Expande a respiração.
• Muitos outros benefícios são relatados, diariamente, pelas nossas alunas.
A equipe de profissionais do Studio Corpo Pilates está preparada para o atendimento a esse momento tão especial da vida da mulher.
Estamos renovando o espaço e inovando nos serviços de atendimento às gestantes.
Gestantes acima de 12 semanas já podem começar a prática de Pilates, desde que não seja uma gestação de alto risco.
As aulas são em grupos de até 3 gestantes.
Venha conferir os horários especiais para gestantes, agendando uma aula experimental.
4 de abr. de 2011
Adolescentes Também Fazem Pilates
É cada vez maior o interesse dos adolescentes pela prática do Pilates. Seja por indicação médica, motivados pelas celebridades ou por iniciativa própria, já que muitos são bem informados e conhecem os benefícios do método.
Nesta fase de crescimento acelerado, podem aparecer dores e alterações posturais causadas pelo peso das mochilas, forma incorreta de sentar na escola, muitas horas em frente à TV, ao computador e deitados. Tudo isto, aliado ao rápido crescimento, próprio da idade, pode ocasionar o encurtamento muscular.
Temos então, no Pilates, uma excelente ferramenta de superação tanto do sedentarismo adolescente como de educação postural. Podemos incluir, neste rol de benefícios, o aperfeiçoamento da coordenação motora, o aumento da concentração, e maior consciência corporal; aspectos tão afetados nesta fase da vida, pela grande descarga hormonal a que estão submetidos.
Vale ressaltar que, ao se sentir mais confortável em seu próprio corpo, os meninos e meninas ficam mais confiantes e melhoram a autoestima.
Nesta fase de crescimento acelerado, podem aparecer dores e alterações posturais causadas pelo peso das mochilas, forma incorreta de sentar na escola, muitas horas em frente à TV, ao computador e deitados. Tudo isto, aliado ao rápido crescimento, próprio da idade, pode ocasionar o encurtamento muscular.
Temos então, no Pilates, uma excelente ferramenta de superação tanto do sedentarismo adolescente como de educação postural. Podemos incluir, neste rol de benefícios, o aperfeiçoamento da coordenação motora, o aumento da concentração, e maior consciência corporal; aspectos tão afetados nesta fase da vida, pela grande descarga hormonal a que estão submetidos.
Vale ressaltar que, ao se sentir mais confortável em seu próprio corpo, os meninos e meninas ficam mais confiantes e melhoram a autoestima.
14 de mar. de 2011
Pérolas do Pensamento de Pilates II
“Nossa interpretação de boa forma física é a obtenção e a manutenção de um corpo desenvolvido uniformemente (…), totalmente capaz de naturalmente, facilmente e satisfatoriamente realizar nossas numerosas e variadas tarefas diárias com gosto e prazer.”
“Se sua coluna está enrijecida e sem flexibilidade aos 30 anos, você está velho. Se sua coluna está flexível aos 60, você está jovem…”
“Para diminuir a tensão mental e aliviar a fadiga física, nós precisamos adquirir um fundo de reserva de energia para que possamos nos divertir à noite. Passatempos e todas as formas de brincadeiras tendem a renovar materialmente nossa vitalidade junto com uma elevação moral. Brincar não é necessariamente limitar-se a jogos convencionais. Ao contrário, o termo brincar que usamos aqui envolve qualquer forma possível de viver prazeirosamente.”
“O homem que usa a inteligência com respeito à sua dieta, seus hábitos de dormir, e que se exercita corretamente está, sem sombra de dúvida, tomando os melhores medicamentos preventivos oferecidos abundantemente pela natureza.”
“Se sua coluna está enrijecida e sem flexibilidade aos 30 anos, você está velho. Se sua coluna está flexível aos 60, você está jovem…”
“Para diminuir a tensão mental e aliviar a fadiga física, nós precisamos adquirir um fundo de reserva de energia para que possamos nos divertir à noite. Passatempos e todas as formas de brincadeiras tendem a renovar materialmente nossa vitalidade junto com uma elevação moral. Brincar não é necessariamente limitar-se a jogos convencionais. Ao contrário, o termo brincar que usamos aqui envolve qualquer forma possível de viver prazeirosamente.”
“O homem que usa a inteligência com respeito à sua dieta, seus hábitos de dormir, e que se exercita corretamente está, sem sombra de dúvida, tomando os melhores medicamentos preventivos oferecidos abundantemente pela natureza.”
27 de fev. de 2011
PÉROLAS DE JOSEPH PILATES
Por Juliana Terra
Joseph Pilates já sabia que seu método de condicionamento físico estava, pelo menos, uns cinquenta anos à frente de sua época. Não havia ainda a fisioterapia. O preparo físico era quase que exclusivo das forças militares, e a medicina tradicional não aceitou muito bem o seu método, mesmo tendo se mostrado muito eficiente.
Pincei algumas “pérolas”, do pensamento inovador de Pilates, que transcrevo para vocês.
“ Contrologia é a completa coordenação de corpo, mente e espírito. Através dela você primeiro adquire um controle total de seu próprio corpo e depois, através de repetições apropriadas desses exercícios, você gradual e progressivamente adquire um rítmo natural e a coordenação associados com todas as atividades de seu sub- consciente.”
“ O seu sangue vai correr com um vigor renovado, (…). Estes exercícios fazem o coração bater forte e uniformemente, fazendo que a corrente sanguine seja forçada a descarregar mais e mais fragmentos acumulados pelo cansaço.”
“ Respirar é o primeiro e o último ato da vida. Nossa vida depende disso. Já que não podemos viver sem respirar, é tragicamente deplorável contemplar os milhões que nunca aprenderam a arte de respirar corretamente.”
“ A saúde não é apenas uma condição normal, e é um dever atingí-la e mantê-la.”
Joseph Pilates já sabia que seu método de condicionamento físico estava, pelo menos, uns cinquenta anos à frente de sua época. Não havia ainda a fisioterapia. O preparo físico era quase que exclusivo das forças militares, e a medicina tradicional não aceitou muito bem o seu método, mesmo tendo se mostrado muito eficiente.
Pincei algumas “pérolas”, do pensamento inovador de Pilates, que transcrevo para vocês.
“ Contrologia é a completa coordenação de corpo, mente e espírito. Através dela você primeiro adquire um controle total de seu próprio corpo e depois, através de repetições apropriadas desses exercícios, você gradual e progressivamente adquire um rítmo natural e a coordenação associados com todas as atividades de seu sub- consciente.”
“ O seu sangue vai correr com um vigor renovado, (…). Estes exercícios fazem o coração bater forte e uniformemente, fazendo que a corrente sanguine seja forçada a descarregar mais e mais fragmentos acumulados pelo cansaço.”
“ Respirar é o primeiro e o último ato da vida. Nossa vida depende disso. Já que não podemos viver sem respirar, é tragicamente deplorável contemplar os milhões que nunca aprenderam a arte de respirar corretamente.”
“ A saúde não é apenas uma condição normal, e é um dever atingí-la e mantê-la.”
17 de fev. de 2011
COM QUE ROUPA QUE EU VOU?
Por Juliana Terra
Qual a roupa certa certa para praticar Pilates?
Sem dúvida, tem que ser confortável. Atualmente, o mercado dispõe de uma infinidade de marcas e modelos variados. Tanto, que a roupa esportiva é hoje um nicho de mercado dos mais disputados. As grandes marcas patrocinam pesquisas científicas na busca dos tecidos ideais, ou da forma anatômica mais perfeita para dar conforto e melhorar a performance de atletas e praticantes em geral. O velho calção azul marinho e camiseta branca já foram aposentados faz tempo.
Muito coloridas, e com modelagens originais, as peças enchem os olhos, além de motivar e facilitar na hora de praticar uma atividade fisica. Roupas de alta compressão e tecidos inteligentes são os mais recentes lançamentos.
Mas o que interessa mesmo para a prática do Pilates, é que a roupa seja do tamanho correto e que o praticante fique confortável dentro dela. Deve permitir a liberdade de movimentos e oferecer um certo nível de aquecimento, mas não em excesso. Deve ser justa o suficiente para que o(a) professor(a) possa fazer as correções dos exercícios quanto às posições e alinhamento.
Quanto aos pés, é preferível praticar descalço pois existem muitas terminações nervosas nas solas que captam informações no contato com o chão. Porém existem sapatilhas e meias antiderrapantes que manteem o pé aquecido evitando câimbras.
Deve-se preferir fibras naturais às sintéticas, algodão, por exemplo. Mas todas as roupas esportivas modernas são tecidas com uma porcentagem de fibra de Lycra para dar mais elasticidade.
Qual a roupa certa certa para praticar Pilates?
Sem dúvida, tem que ser confortável. Atualmente, o mercado dispõe de uma infinidade de marcas e modelos variados. Tanto, que a roupa esportiva é hoje um nicho de mercado dos mais disputados. As grandes marcas patrocinam pesquisas científicas na busca dos tecidos ideais, ou da forma anatômica mais perfeita para dar conforto e melhorar a performance de atletas e praticantes em geral. O velho calção azul marinho e camiseta branca já foram aposentados faz tempo.
Muito coloridas, e com modelagens originais, as peças enchem os olhos, além de motivar e facilitar na hora de praticar uma atividade fisica. Roupas de alta compressão e tecidos inteligentes são os mais recentes lançamentos.
Mas o que interessa mesmo para a prática do Pilates, é que a roupa seja do tamanho correto e que o praticante fique confortável dentro dela. Deve permitir a liberdade de movimentos e oferecer um certo nível de aquecimento, mas não em excesso. Deve ser justa o suficiente para que o(a) professor(a) possa fazer as correções dos exercícios quanto às posições e alinhamento.
Quanto aos pés, é preferível praticar descalço pois existem muitas terminações nervosas nas solas que captam informações no contato com o chão. Porém existem sapatilhas e meias antiderrapantes que manteem o pé aquecido evitando câimbras.
Deve-se preferir fibras naturais às sintéticas, algodão, por exemplo. Mas todas as roupas esportivas modernas são tecidas com uma porcentagem de fibra de Lycra para dar mais elasticidade.
8 de fev. de 2011
Verão, Praia, Carnaval…
Por Juliana Terra
Aí começam as preocupações com a forma física: barriga, peitoral, e impossível esquecer, os glúteos; uma parte do corpo muito valorizada no padrão estético dos brasileiros. O glúteo máximo, o músculo mais potente do corpo, participa das atividades mais intensas do cotidiano como caminhar, sentar, levantar e agachar…
Além do glúteo máximo, também fazem parte dessa região, o glúteo médio e o glúteo mínimo. Estes “três mosqueteiros” juntos são os responsáveis pela capacidade de girar e deslocar a coxa para trás, e pela estabilização no movimento de impacto.
Já os glúteos médio e mínimo, permitem o movimento de abrir e fechar das pernas.
O trabalho do Pilates em relação ao fortalecimento dos glúteos é centrado nas suas funções biomecãnicas. Sem desprezar os aspectos estéticos, que são consequências mais que desejáveis, o método foca sua atenção, em especial, aos aspectos funcionais dos glúteos, propiciando um fortalecimento global da região.
Assim, ter um bumbum durinho e bem definido, para “brilhar” no verão, (homens também, por que não?) é o resultado de um trabalho que deve começar, quem sabe, no inverno. E que venham muitos verões…
Aí começam as preocupações com a forma física: barriga, peitoral, e impossível esquecer, os glúteos; uma parte do corpo muito valorizada no padrão estético dos brasileiros. O glúteo máximo, o músculo mais potente do corpo, participa das atividades mais intensas do cotidiano como caminhar, sentar, levantar e agachar…
Além do glúteo máximo, também fazem parte dessa região, o glúteo médio e o glúteo mínimo. Estes “três mosqueteiros” juntos são os responsáveis pela capacidade de girar e deslocar a coxa para trás, e pela estabilização no movimento de impacto.
Já os glúteos médio e mínimo, permitem o movimento de abrir e fechar das pernas.
O trabalho do Pilates em relação ao fortalecimento dos glúteos é centrado nas suas funções biomecãnicas. Sem desprezar os aspectos estéticos, que são consequências mais que desejáveis, o método foca sua atenção, em especial, aos aspectos funcionais dos glúteos, propiciando um fortalecimento global da região.
Assim, ter um bumbum durinho e bem definido, para “brilhar” no verão, (homens também, por que não?) é o resultado de um trabalho que deve começar, quem sabe, no inverno. E que venham muitos verões…
25 de jan. de 2011
Educação Física: Uma Questão de Saúde Pública
Há algumas décadas, tem sido cada vez mais frequente entrar em um estabelecimento de saúde – seja hospital, clínica etc, - e se deparar com um profissional de Educação Física orientando e promovendo atividades para um grupo de beneficiarios.
Estas experiências , mensuradas e analisadas, evidenciam que a intervenção dos especialistas em atividade física, nestes espaços, vem ganhando reconhecimento não só de outros profissionais de saúde, mas também da própria sociedade.
Recentemente, o profissional de Ed. Física vem se destacando também na Saúde Pública. Os Núcleos de Apoio à Saúde da Família, implantados pelas secretarias municipais de saúde de todo o país, vem respondendo por boa parte das contratações. Sendo que, em algumas prefeituras, o profissional de Ed. Física está presente, inclusive, no quadro dos servidores da área da Saúde.
As perspectivas para o futuro são boas. Isso porque a Atenção Básica, atualmente, vem recebendo merecida ênfase por parte dos governos municipais, estaduais e, principalmente, federal.
Vale lembrar que, segundo a Org. Mundial da Saúde, “saúde é o estado de completo bem-estar físico, mental e social, não consistindo somente na ausência de uma doença ou enfermidade”.
Por esta definição – e pela realidade em alguns municípios do Brasil – fica fácil entender que a intervenção do Prof. de Ed. Física na área da Saúde é muito mais do que apenas promoção e prevenção, mas também “educação para a saúde”.
(Fonte: Revista EF – CONFEF)
Estas experiências , mensuradas e analisadas, evidenciam que a intervenção dos especialistas em atividade física, nestes espaços, vem ganhando reconhecimento não só de outros profissionais de saúde, mas também da própria sociedade.
Recentemente, o profissional de Ed. Física vem se destacando também na Saúde Pública. Os Núcleos de Apoio à Saúde da Família, implantados pelas secretarias municipais de saúde de todo o país, vem respondendo por boa parte das contratações. Sendo que, em algumas prefeituras, o profissional de Ed. Física está presente, inclusive, no quadro dos servidores da área da Saúde.
As perspectivas para o futuro são boas. Isso porque a Atenção Básica, atualmente, vem recebendo merecida ênfase por parte dos governos municipais, estaduais e, principalmente, federal.
Vale lembrar que, segundo a Org. Mundial da Saúde, “saúde é o estado de completo bem-estar físico, mental e social, não consistindo somente na ausência de uma doença ou enfermidade”.
Por esta definição – e pela realidade em alguns municípios do Brasil – fica fácil entender que a intervenção do Prof. de Ed. Física na área da Saúde é muito mais do que apenas promoção e prevenção, mas também “educação para a saúde”.
(Fonte: Revista EF – CONFEF)
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